CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
お弁当に最適超お手軽コンニャクのきんぴら
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
お弁当に最適超お手軽コンニャクのきんぴら-レシピのメイン写真

お弁当に最適超お手軽コンニャクのきんぴら

クッキングきよぴー☆
クッキングきよぴー☆ @cook_40353280

コレステロールの気になる方にウィンナーの代わりのお弁当のおかずに最適ですよ(*^.^*)
このレシピの生い立ち
コレステロールの高めの家族の為にウインナーやベーコンに代わるお弁当のおかずがないかな?と考えて誕生したレシピです(^_^) 体重も減り、半年後、コレステロール値も正常範囲内になりましたよ(^-^)v

コレステロールの気になる方にウィンナーの代わりのお弁当のおかずに最適ですよ(*^.^*)
このレシピの生い立ち
コレステロールの高めの家族の為にウインナーやベーコンに代わるお弁当のおかずがないかな?と考えて誕生したレシピです(^_^) 体重も減り、半年後、コレステロール値も正常範囲内になりましたよ(^-^)v

もっと読む

お弁当に最適超お手軽コンニャクのきんぴら

クッキングきよぴー☆
クッキングきよぴー☆ @cook_40353280

コレステロールの気になる方にウィンナーの代わりのお弁当のおかずに最適ですよ(*^.^*)
このレシピの生い立ち
コレステロールの高めの家族の為にウインナーやベーコンに代わるお弁当のおかずがないかな?と考えて誕生したレシピです(^_^) 体重も減り、半年後、コレステロール値も正常範囲内になりましたよ(^-^)v

コレステロールの気になる方にウィンナーの代わりのお弁当のおかずに最適ですよ(*^.^*)
このレシピの生い立ち
コレステロールの高めの家族の為にウインナーやベーコンに代わるお弁当のおかずがないかな?と考えて誕生したレシピです(^_^) 体重も減り、半年後、コレステロール値も正常範囲内になりましたよ(^-^)v

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • コンニャク 半分
  • ちくわ 2本
  • ゴマ油 大匙1
  • 砂糖 大匙1弱
  • 醤油 大匙1
  • 酒 大匙1
  • 豆板醤 小匙1
  • ゴマ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    コンニャクとちくわは、食べやすい大きさに切っておく。

    • お弁当に最適超お手軽コンニャクのきんぴら作り方1写真
  2. 2

    卵焼き器にゴマ油を加え、1のコンニャクなども入れて、中火で炒め、砂糖、醤油、酒、豆板醤を加え更に炒め、ゴマをかける。

    • お弁当に最適超お手軽コンニャクのきんぴら作り方2写真
  3. 3

    小皿に盛り付けたら、出来上がり。

    • お弁当に最適超お手軽コンニャクのきんぴら作り方3写真

コツ・ポイント

☆ゴマ油で炒めると、こくと香りが出て、調味料も少なくてすむ。

☆豆板醤を加えると、ピリッと味にアクセントが出て、お弁当に最適(^_^)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

クッキングきよぴー☆
クッキングきよぴー☆ @cook_40353280
2021/07/23 07:27に公開
お菓子作りや料理が大好きで今は、ガーデニングにも夢中です。パンの準師範の免許を持っています(*^^*)
もっと読む

このレシピのキーワード

きんぴら こんにゃく 酒 ちくわ ゴマ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. カリッ、トロッ、ズッキーニのチーズ焼き
  2. 塩昆布がポイント!きゅうりのわさび漬け
  3. 白菜の油揚げ巾着
  4. キュウリ&ヨーグルトでグリルチキンソース
  5. ☆5~6皿分の簡単♪カレーの作り方☆
  1. 焼いてタレに漬けるだけ!大葉なす
  2. HKMでオールドファッションのドーナツ
  3. パリポリ食感!ブロッコリーの浅漬け
  4. 本場ドイツのジャーマンポテト
  5. ガーリック醤油チキン【下味冷凍】
  6. Tiramisu, and Cocoa Sponge with plenty of Coffee Syrup
  7. Pork Tenderloin with Mustard Cream Sauce
  8. Oriental egg-drop sweet corn soup
  9. Shrimp con Corn Noodle
  10. Raisin Bread
  1. にら保存☆冷凍で約1ヶ月使えるニラ
  2. カリカリベーコンのペペロン冷やし中華
  3. 小結こんにゃく鰹節でうまうま煮低カロリー
  4. カレーパン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22012657
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close