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低糖質餃子のミネストローネ
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低糖質餃子のミネストローネ-レシピのメイン写真

低糖質餃子のミネストローネ

公式マッスルギョーザ
公式マッスルギョーザ @cook_40297066

高タンパク・低カロリー・低糖質のマッスルギョーザを使用したレシピ。ゆず風味のマッスル餃子はニラ・ニンニク不使用で朝食に◎
このレシピの生い立ち
~Instagram yuya_120505様からのご紹介レシピ~
トマト消費レシピ。マッスルギョーザゆず風味はニラ・ニンニク不使用なので朝食やお弁当のおかずにもピッタリです。

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低糖質餃子のミネストローネ

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材料

4人分
  1. トマト 2個
  2. 人参 1/4本
  3. 玉ねぎ 1/2
  4. サラダ油 大さじ1
  5. 水 400cc
  6. 顆粒コンソメ 小さじ1
  7. 冷凍餃子(マッスル餃子ゆず風味) 8個
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作り方

  1. 1

    トマト、人参、玉ねぎを角切りにする。

    • 低糖質餃子のミネストローネ作り方1写真
  2. 2

    鍋に油を入れ、玉ねぎと人参を炒める。

  3. 3

    玉ねぎが透き通ってきたら、トマトを入れ、トマトの形がなくなるまで炒める。

    • 低糖質餃子のミネストローネ作り方3写真
  4. 4

    水、コンソメを入れて煮込む。

    • 低糖質餃子のミネストローネ作り方4写真
  5. 5

    マッスル餃子を入れて約3分煮込む。

    • 低糖質餃子のミネストローネ作り方5写真
  6. 6

    粉チーズ、おからパウダー、バジルなどお好みで。

    • 低糖質餃子のミネストローネ作り方6写真

コツ・ポイント

トマトの皮が気になる場合は湯むきしてから調理してください。
マッスルギョーザゆず風味はニラ・ニンニク不使用。たんぱく質1.4倍、カロリー糖質50%オフ、脂質87%オフの国産のゆずの皮を使用したさっぱりゆず風味の餃子です。

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公式マッスルギョーザ
公式マッスルギョーザ @cook_40297066
2021/07/30 00:40に公開
長野県松本市にある餃子専門メーカー㈱信栄食品です。低糖質、高タンパク質、低脂質、低カロリーのマッスルギョーザを通販で販売しています。株式会社信栄食品のHPhttps://www.sinei-foods.co.jp/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22014411
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