材量を切り出しします。まずサクサク　リンゴを3センチ×3センチくらいの四角形に切り出しします。バナナも同じ大きさです。

ジュースジューサーにまず、リンゴを1/2と牛乳400グラムを入れて30秒待っててね

残りのリンゴ1/2と牛乳400グラムも追加して30秒追加待っててね。

バナナをジュースジューサーに入れて追加30秒待っててね。

最後におまちどおさま、デラックスプレゼントです。1カップのバニラアイスクリームを1個ジュースジューサーに入れて混ぜます

好みのグラスによそおって、ハイできあがりです。おなかに優しいですよ。有難うございました。