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空心菜のガーリック炒め
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空心菜のガーリック炒め-レシピのメイン写真

空心菜のガーリック炒め

お家で町中華
お家で町中華 @cook_40299827

夏が旬の空心菜はシャキシャキの食感がとても美味しいです
このレシピの生い立ち
夏に夏野菜食べたいので。

動画でも解説しているので

お家で町中華チャンネル 空心菜

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材料

2人前
  • 空心菜 1束
  • ニンニク 1片
  • 葱油 小さじ2
  • 塩 ひとつまみ
  • 味の素 ひとつまみ
  • 紹興酒 一振り
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作り方

  1. 1

    空心菜を5センチ幅にカットする

  2. 2

    根元に近い硬い部分から順番に下茹でし、ザルにあける

  3. 3

    フライパンに葱油(サラダ油でも可)、荒みじんにしたニンニクを入れて弱火でじっくり加熱して香りを出す

  4. 4

    ザルにあけた空心菜に塩、味の素をふりかける

  5. 5

    フライパンに紹興酒をふり、空心菜を入れて強火でよく混ぜる

  6. 6

    盛り付けて完成

コツ・ポイント

弱火で油にニンニクの香りをよく移すこと。
味付けに慣れていない人は空心菜を下茹でした後に重さを計ってその0.9%の塩と味の素を入れれば大丈夫です。
例 下茹で後の空心菜300gなら塩2.7g味の素2.7g

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お家で町中華
お家で町中華 @cook_40299827
2021/07/29 23:34に公開
高級中華レストラン、中華居酒屋などで働いてかれこれ15年くらい。コロナの影響で仕事がヒマになり、心も懐も寂しくなったので始めました。YouTubeでは動画でわかりやすく解説しているのでよかったらそちらもご覧ください。お家で町中華チャンネルで検索してください。気に入ったらチャンネル登録していただけるとうれしいです。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

炒めもの ねぎ 空芯菜 にんにく

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