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まごわやさしいねばねば丼
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まごわやさしいねばねば丼-レシピのメイン写真

まごわやさしいねばねば丼

クックTKK1FZ☆
クックTKK1FZ☆ @cook_40462666

夏にぴったりのねばねば丼です。
「まごわやさしい」食材を全部使っています。癖になるねばねば感です。
このレシピの生い立ち
暑くて食欲ないため、ねばねばしてバランスの取れた料理にしたいと思って

夏にぴったりのねばねば丼です。
「まごわやさしい」食材を全部使っています。癖になるねばねば感です。
このレシピの生い立ち
暑くて食欲ないため、ねばねばしてバランスの取れた料理にしたいと思って

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まごわやさしいねばねば丼

クックTKK1FZ☆
クックTKK1FZ☆ @cook_40462666

夏にぴったりのねばねば丼です。
「まごわやさしい」食材を全部使っています。癖になるねばねば感です。
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暑くて食欲ないため、ねばねばしてバランスの取れた料理にしたいと思って

夏にぴったりのねばねば丼です。
「まごわやさしい」食材を全部使っています。癖になるねばねば感です。
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材料

1人分
  • 雑穀 適量
  • ご飯 適量
  • モロヘイヤ 一袋
  • 卵 1つ
  • なめこ 1袋
  • ちりめんじゃこ 適量
  • 納豆 1パック
  • 麺つゆ 適量
  • 胡麻 適量
  • 酢 適量
  • 長芋 適量
  • めかぶ 1パック
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作り方

  1. 1

    雑穀入りのご飯を炊く

  2. 2

    モロヘイヤを湯がいて適当な大きさに切る

  3. 3

    半熟卵を作る

  4. 4

    なめこを洗う

  5. 5

    モロヘイヤとちりめんじゃことなめこをフライパンやホットプレートで加熱する

  6. 6

    納豆(タレ入れない)を混ぜる

  7. 7

    麺つゆに胡麻と酢(種類は適当)を目分量で入れる

  8. 8

    長芋をすりおろす

  9. 9

    炊き立てのご飯の上に、

  10. 10

    5とめかぶ、半熟卵、長芋、7をかけて出来上がり

コツ・ポイント

順番は自由です。

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クックTKK1FZ☆
クックTKK1FZ☆ @cook_40462666
2021/08/06 00:06に公開

このレシピのキーワード

丼 じゃこ なめこ 卵 モロヘイヤ ゴマ 納豆 雑穀 ご飯 山芋 めかぶ

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