市販のアイスにジャムとヨーグルトをプラスして挟むだけ。アントシアニンは抗酸化作用が高く、練習のダメージを和らげてくれます
このレシピの生い立ち
練習で疲れて帰ってきたときにすぐに食べれて、クールダウンできるおやつをと考えました。