夏！簡単アレンジ！干しエビと三葉の玉子焼

夏！簡単アレンジ！干しエビと三葉の玉子焼-レシピのメイン写真

夏！簡単アレンジ！干しエビと三葉の玉子焼

速水ユウ @cook_40133127

いつもの玉子焼を簡単おしゃれにヘルシーにアレンジ
このレシピの生い立ち
干しエビ処理に

ラジオ認知症介護ラプソディ毎週(木)13時
13時
http://219.117.222.167:8020/giglive

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https://yu-hayami.site/category/radio/

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材料

2、3人分

干しエビ大さじ4
三葉 1/5束
溶き卵 3個
砂糖大さじ1(液体パルスイート小さじ1)
油適量

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作り方

1

干しエビを水に浸し、3分電子レンジで加熱する
2

三葉をざく切りにしておく
3

溶き卵を作り、1を汁ごと入れ、砂糖を加える
4

玉子焼焼き器に油をひき、1、2を3に加え、混ぜ合わせたものを回転させて焼いていく

コツ・ポイント

・干しエビの水分多すぎないように

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速水ユウ @cook_40133127

2021/07/29 03:13に公開

認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト速水ユウ検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7

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卵焼きみつば

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