台湾のソールフード!魯肉飯!

クックV9EVPC☆
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台湾のソールフードである魯肉飯を豚ロースとご家庭にある調味料で簡単に作れます!
このレシピの生い立ち
コロナ禍で旅行に行けない中で、世界料理を簡単におうちで食べたくて作りました。

台湾のソールフード!魯肉飯!

台湾のソールフードである魯肉飯を豚ロースとご家庭にある調味料で簡単に作れます!
このレシピの生い立ち
コロナ禍で旅行に行けない中で、世界料理を簡単におうちで食べたくて作りました。

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材料

2人分
  1. とんかつ用豚ロース 2枚(約220g)
  2. 片栗粉 大さじ1
  3. ごま 大さじ1
  4. 生姜(みじん切り/チューブでも可) 小さじ1~2
  5. 調味液
  6. 大さじ2
  7. 砂糖 大さじ2
  8. 大さじ2
  9. 醤油 大さじ2
  10. オイスターソース 大さじ1
  11. 1カップ

作り方

  1. 1

    5mm幅に切った豚ロース肉と片栗粉をビニール袋に入れ、片栗粉を肉全体にまぶす。

  2. 2

    フライパンにごま油と生姜を入れ火にかけ、香りが出てきたら①を入れ炒める。

  3. 3

    肉に火が通ったら調味液を全て入れ、沸騰してきたら落し蓋をして弱火で30分程煮る。

  4. 4

    ご飯に③のロース肉を盛り、タレをしっかりかける。お好みで煮卵やチンゲンサイ等を添えて完成。

コツ・ポイント

※調理時間は目安となります。様子を見て各ご家庭で調整を行ってください。
作った肉とタレは冷蔵で3日程、冷凍で2週間程保存可能です。作り置きにも便利です!

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