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簡単 白身魚 レンズ豆 トマト煮
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簡単 白身魚 レンズ豆 トマト煮-レシピのメイン写真

簡単 白身魚 レンズ豆 トマト煮

オーガニック食研究家
オーガニック食研究家 @cook_40405038

ホライズンファームズさんの冷凍白身魚は骨がなく下処理要らずのため、そのまま圧力鍋に入れるだけでいいので時短で作れます！
このレシピの生い立ち
家にある基本的な材料で作れます。

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オーガニック食研究家
オーガニック食研究家 @cook_40405038

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材料

2人分
  1. 白身魚 (ホキ) 500g
  2. カットトマト缶 1缶
  3. レンズ豆 1缶
  4. シーソルト 小さじ1
  5. 胡椒 適宜
  6. 砂糖 小さじ1
  7. ビネガー 酢 小さじ1
  8. ホライズンファームズのスパイス 小さじ1
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作り方

  1. 1

    解凍して適当な大きさにカットした白身魚と、各種材料と調味料を電子圧力鍋に入れる。

  2. 2

    20分セットして、ブザーが鳴ったらお皿に盛り付けます。

コツ・ポイント

HORIZON FARMSさんの冷凍ホキ(https://www.horizonfarms.jp/products/sf705)と無添加スパイスがポイント！お好みでマッシュルームやたまねぎ、仕上げにチーズを加えても美味しいです。

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オーガニック食研究家
オーガニック食研究家 @cook_40405038
2021/07/29 11:18に公開

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