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シーフードミックスとほうれん草の炒め
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シーフードミックスとほうれん草の炒め-レシピのメイン写真

シーフードミックスとほうれん草の炒め

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

シーフードミックスとほうれん草のこと
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材料

2人分
  • シーフードミックス 100g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ほうれん草 100g
  • コンソメの素 小さじ1
  • 塩胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    シーフードミックスは解凍して水気拭き取る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル熱し1とほうれん草冷凍を入れ炒めコンソメの素、塩胡椒して完成

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エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601
2021/08/05 08:50に公開
横浜馬車道。元エステシャン&現在柔整師、一児のママ👩【骨盤矯正/美容整体/足/姿勢専門店glanz】がお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。料理苦手だった私が始めたベーシックから、祖母から教わった三重県郷土料理、おせち料理、コロンビアママ直伝のレシピから、コロンビア×日本コラボレシピも掲載中。
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このレシピのキーワード

炒めもの ほうれん草 シーフード

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