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夏野菜とアボカド胡麻マヨネーズ和え
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夏野菜とアボカド胡麻マヨネーズ和え-レシピのメイン写真

夏野菜とアボカド胡麻マヨネーズ和え

クックCHUZZ3☆
クックCHUZZ3☆ @cook_40110731

キュウリに枝豆等夏野菜をアボカドと合わせ練りごまベースのこっくり和え衣で合わせ尚且つ栄養価もアップの
和え物にしました
このレシピの生い立ち
アボカドを使ってサラダ感覚の和え物を作りたくて考えました。

キュウリに枝豆等夏野菜をアボカドと合わせ練りごまベースのこっくり和え衣で合わせ尚且つ栄養価もアップの
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キュウリに枝豆等夏野菜をアボカドと合わせ練りごまベースのこっくり和え衣で合わせ尚且つ栄養価もアップの
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材料

3人〜4人分
  • キュウリ 1本
  • ブロッコリー 1/2房
  • 枝豆 1/2袋
  • アボカド 1個
  • 和え衣
  • 練りごま 大2
  • マヨネーズ 大2
  • ポン酢 大2
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作り方

  1. 1

    枝豆は茹でて中身を取り出す。きゅうりは塩を振り板摺りして洗い流したら小さな乱切り、ブロッコリーは茹でて小房に分けておく

  2. 2

    和え衣の材料を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    アボカドは種と皮を取り一口大に切る。野菜とアボカドに和え衣を加えて混ぜ合わせて完成です。

コツ・ポイント

野菜はサイズを合わせて切り揃えると食べやすいです。
練りごまとマヨネーズ、ポン酢は同量が美味しいですがお好みで増減してください。
他に茹でたひよこ豆や大豆でも美味しいです

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クックCHUZZ3☆
クックCHUZZ3☆ @cook_40110731
2021/08/05 05:24に公開

このレシピのキーワード

枝豆 アボカド キュウリ ブロッコリー ねりごま

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