管理栄養士前田量子です。夏の練習後にぴったりの手作りアイス。速やかな疲労回復だけでなく、成長期に必要なカルシウム豊富です
このレシピの生い立ち
練習後の熱くなった体をクールダウンしながら疲労回復できるおやつです。
ジャムに含まれる糖分は素早く吸収されて疲労回復に役立ちます。
また牛乳に含まれるビタミンB2は別名「成長ビタミン」といわれおり、運動能力を高めるとも言われています。