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スタミナ抜群!レバーともやしの炒め物
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スタミナ抜群!レバーともやしの炒め物-レシピのメイン写真

スタミナ抜群!レバーともやしの炒め物

ma☆mi☆mama
ma☆mi☆mama @cook_40299932

レバーをこんがりと焼いて、もやしとねぎと炒め合わせた、炒めるだけの簡単レシピです!
このレシピの生い立ち
野菜炒めに、栄養満点なレバーと合わせてレシピにしました。

レバーをこんがりと焼いて、もやしとねぎと炒め合わせた、炒めるだけの簡単レシピです!
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ma☆mi☆mama
ma☆mi☆mama @cook_40299932

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材料

2人分
  • レバー 150g
  • 牛乳 大さじ2
  • 塩こしょう 適量
  • 酒 大さじ1
  • ニンニクのすりおろし 小さじ1/2
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 片栗粉 適量
  • モヤシ 1/2袋
  • 小口ネギ 3本
  • 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/2
  • 油 大さじ2~3
  • 赤唐辛子(小口切り) お好み
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作り方

  1. 1

    レバーは1口大に切り、器などに入れ、10分程牛乳につけて臭みをとり、ネギは、3センチ幅、もやしは水洗いしておく。

  2. 2

    レバーを牛乳の中から出し、塩こしょう、醤油、ニンニク、砂糖と混ぜ、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、レバーを入れ火が通ったら、もやし、小口ネギ、鶏がらスープの顆粒、お好みで赤唐辛子を加え炒める。

  4. 4

    全体に火が通ったら器に盛り完成です。

コツ・ポイント

レバーは油を多くして、唐揚げのように香ばしく焼くと香りも出て美味しいです。
お好みで、人参、ピーマン、ナスなどを加えても美味しいですよ。

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ma☆mi☆mama
ma☆mi☆mama @cook_40299932
2021/08/20 06:21に公開
4人家族で毎日ご飯作るのが私の仕事。実家でお野菜作っているので、いつも野菜室はパンパンです笑お菓子作りも好きなので、これから娘と色々作ってアップしていきたいと思っています。よろしくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

炒めもの ねぎ もやし 片栗粉 にんにく 牛乳 酒 レバー トウガラシ

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