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ヘルシーぶっかけ蕎麦♬ダイエットの味方
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ヘルシーぶっかけ蕎麦♬ダイエットの味方-レシピのメイン写真

ヘルシーぶっかけ蕎麦♬ダイエットの味方

●●●体裁よく●●●
●●●体裁よく●●● @cook_40128369

暑い日に、さっぱり冷たい麺を♬
ぶっかけ蕎麦でガッツリ食べよう!
このレシピの生い立ち
さっぱりした蕎麦が食べたくて作りました♪

暑い日に、さっぱり冷たい麺を♬
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ヘルシーぶっかけ蕎麦♬ダイエットの味方

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暑い日に、さっぱり冷たい麺を♬
ぶっかけ蕎麦でガッツリ食べよう!
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材料

4人分
  • 大根おろし 10cm
  • 小ネギ 5本〜
  • ミョウガ 3個
  • わさび 適量
  • あげ玉 適量
  • 蕎麦 4人前
  • めんつゆ【3倍濃縮タイプ】 300cc
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    大根おろし・ネギ・ミョウガを刻みます。

    • ヘルシーぶっかけ蕎麦♬ダイエットの味方作り方1写真
  2. 2

    お好みで、わさび、あげ玉、ネギ、大根おろし、ミョウガを乗せて♬

    • ヘルシーぶっかけ蕎麦♬ダイエットの味方作り方2写真
  3. 3

    つゆは、3:1で作ります。

    • ヘルシーぶっかけ蕎麦♬ダイエットの味方作り方3写真
  4. 4

    つゆをかけて召し上がれ。

    • ヘルシーぶっかけ蕎麦♬ダイエットの味方作り方4写真

コツ・ポイント

薬味を乗せて、つゆをかけて、一気に食べられるところです♪

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●●●体裁よく●●●
●●●体裁よく●●● @cook_40128369
2021/08/20 21:08に公開
お料理・お菓子作り・パン作りが好きです。 フルタイム勤務の二児の母です。 せっかく作るのだから、美味しいものを作りたいと思っています。時間をかけず、簡単にをモットーに楽しくお料理していきたいです。
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このレシピのキーワード

そば みょうが 大根おろし こねぎ わさび

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