親子丼
主菜、レンジで簡単
朝食・昼食にも
かつとじ井や玉子丼にも代用できます
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特になし
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ささ身を下味に漬け込み10分程おき、ふんわりラップし600wレンジで20秒、裏返して同じ様に20秒加熱
Aの卵液と具材を1人前ずつにし直径15cm程の少し深めの皿に入れ、ふんわりラップし600wレンジで1分40秒加熱
※加熱時間は少ないようなら10秒ずつ増やす
②をご飯の上にのせる
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