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おからチョコクッキー☆グルテンフリー
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おからチョコクッキー☆グルテンフリー-レシピのメイン写真

おからチョコクッキー☆グルテンフリー

あいたたゆっきー☆
あいたたゆっきー☆ @cook_40261234

グルテンフリーのおからクッキーを作りたくて試行錯誤しました!ダイエット中のおやつに最適です!
このレシピの生い立ち
ダイエット中のおやつが何がいいかと考えました。

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おからチョコクッキー☆グルテンフリー

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材料

8枚位
  • 油 50ml
  • 砂糖 40g
  • 卵 1個
  • おからパウダー 20g
  • 米粉 40g
  • ココア 大さじ1
  • 板チョコ 半分
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作り方

  1. 1

    油に砂糖を入れてよく混ぜる

  2. 2

    1に卵を入れてよく混ぜる

  3. 3

    おからパウダー、米粉、ココアを入れて混ぜる。砕いた板チョコも投入して混ぜます。

    • おからチョコクッキー☆グルテンフリー作り方3写真
  4. 4

    天板にクッキングシートを敷く。ビニール手袋をはめて生地を丸めて平たくしたものを並べる。

  5. 5

    180度のオーブンで20分焼いて出来上がりです!

コツ・ポイント

材料を混ぜる時にオーブンの予熱を始めておくと30分で作る事が出来ます。オイルフリーにしたい時は油の代わりに牛乳、豆乳、アーモンドミルクなどを入れてください。

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あいたたゆっきー☆
あいたたゆっきー☆ @cook_40261234
2021/08/31 08:17に公開
May the Force be with you.心を整えるお家ご飯食べたい🍚身体に負担のある物は食べなくなった。水と野菜だけで超元気!陰陽の中間体を目指す。マクロビオティックコンサルタントです。アロマとアーユル・ヴェーダの資格も取ったから、市販の消臭芳香剤やめて、天然手作りで楽しくセルフケア❤️心を整える生活豆まめしく大豆ミート良いよね❤️でも玄米よりパンとラム肉は食べるから、う〜ん謎キヌア大好き❤少しのオリーブオイル、ワイン、塩、醤油、昆布で美味しく作る。
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このレシピのキーワード

チョコクッキー 米粉 ココア おからパウダー 卵 板チョコ

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