簡単ヘルシー＊豆腐でキムチチヂミ
ねーむれす❀ @cook_40464985
ダイエットをしている方にオススメです。材料にもよりますが、全部食べても200~250kcalと低カロリーです。
このレシピの生い立ち
ダイエットをしていて、簡単ヘルシーでお腹の満足のいく料理を食べたくて作ってみました。
簡単ヘルシー＊豆腐でキムチチヂミ
ダイエットをしている方にオススメです。材料にもよりますが、全部食べても200~250kcalと低カロリーです。
このレシピの生い立ち
ダイエットをしていて、簡単ヘルシーでお腹の満足のいく料理を食べたくて作ってみました。
作り方
- 1
ボウルに豆腐を入れ、細かく潰す。ホイッパーで混ぜると楽です。
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- 2
キムチ、片栗粉を入れ混ぜ合わせる。
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- 3
フライパンにごま油を薄く引いて熱し、生地を流し入れて中火で焼く。
-
- 4
焼き色が着いたらひっくり返し、両面がカリッとなるまで焼いたら完成。
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コツ・ポイント
濃いめの味付けが好みの方は、生地に少しだけ醤油(小さじ1/2ほど)を入れても美味しいです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22044431
