腸活にピッタリ♪くるみのはちみつ漬け

カリフォルニアくるみ
カリフォルニアくるみ @cook_40141989

はちみつの濃厚な甘さとくるみの香ばしさがクセになる味わいで、腸活にもピッタリ♪
たくさん作って常備するがおすすめです☆

このレシピの生い立ち
くるみは食物繊維・ポリフェノール・オメガ3脂肪酸が豊富で、腸活にピッタリな食材です☆

腸活にピッタリ♪くるみのはちみつ漬け

はちみつの濃厚な甘さとくるみの香ばしさがクセになる味わいで、腸活にもピッタリ♪
たくさん作って常備するがおすすめです☆

このレシピの生い立ち
くるみは食物繊維・ポリフェノール・オメガ3脂肪酸が豊富で、腸活にピッタリな食材です☆

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材料

500mlの容器1つ分
  1. カリフォルニアくるみ 150g
  2. はちみつ 400g
  3. 500ml容器 1つ

作り方

  1. 1

    保存容器を洗浄し、煮沸もしくはオーブンで殺菌する。

  2. 2

    くるみを150℃のオーブンで約10 分ほどローストして粗熱をとる。

  3. 3

    保存容器にくるみを入れ、くるみが浸かる程度にはちみつを入れる。

  4. 4

    しっかり密封してできあがり。

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カリフォルニアくるみ
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カリフォルニア くるみ協会公式HPでは、くるみの魅力と美味しさを知って頂くために、気軽に作れるくるみレシピをたくさんご紹介しています!■くるみレシピはこちら  → https://www.californiakurumi.jp/■くるみの栄養素はこちら → https://www.californiakurumi.jp/health
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