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白なすのグリーンカレー
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白なすのグリーンカレー-レシピのメイン写真

白なすのグリーンカレー

akkey-y
akkey-y @akkey

タイのなすをイメージして煮込みすぎず食感を残します。市販のペーストで作れるので簡単です。
このレシピの生い立ち
白なすを頂き、タイなすに見た目が似ているなあ(皮の固さや食感は違いますが)と思ったらグリーンカレーが食べたくなり、作ってみました。

タイのなすをイメージして煮込みすぎず食感を残します。市販のペーストで作れるので簡単です。
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タイのなすをイメージして煮込みすぎず食感を残します。市販のペーストで作れるので簡単です。
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材料

2人分
  • 白なす(青なす、トロなす、米なす程度の大きさのもの) 1個
  • むきエビまたは鶏もも肉 120~150g
  • たけのこ 50g
  • ふくろたけ(水煮)またはマッシュルームやしめじなど 50g
  • サラダ油 大さじ1
  • グリーンカレーペースト 表示の2人分の量
  • ナンプラー 味を見て適量
  • オイスターソース(なくても可) 味を見て適量
  • A
  • ココナッツミルク 150~200cc
  • 水 150~200cc
  • 顆粒鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1~
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作り方

  1. 1

    なすは皮をむき、ひと口大に切って変色予防にすぐに水に浸ける。
    たけのこ薄めのひと口大に切る。

  2. 2

    鶏肉の場合はひと口大に切る。
    えびの場合は背ワタを取る。丁寧に作る場合は片栗粉(分量外)でもみ洗いした後水洗いする。

  3. 3

    鍋に油を熱し、弱火でペーストを炒める。香りが出てきたらAを加えて煮たたせる。

  4. 4

    具材を加えてエビまたは鶏肉に火が通るまで煮る。
    味を見て薄ければナンプラーとオイスターソースで味を調え完成。

コツ・ポイント

白なすは煮込んで柔らかくなってもおいしいのですが、タイのなすはしっかりした食感なので、グリーンカレーにはあまり煮過ぎないほうがおすすめです。
ペーストによって塩気や辛味が違うので、必ず味を見てから調味料を加えて下さい。

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akkey-y
akkey-y @akkey
2021/08/20 09:37に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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このレシピのキーワード

カレー なす シメジ たけのこ マッシュルーム ココナッツミルク 鶏もも肉 剥きエビ 米なす 白ナス

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