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簡単☆ブロッコリーのピリ辛おひたし
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簡単☆ブロッコリーのピリ辛おひたし-レシピのメイン写真

簡単☆ブロッコリーのピリ辛おひたし

子供ネギ星人
子供ネギ星人 @cook_40089596

簡単なので、時間がないけど青物や栄養のあるものがほしいとき、あと一品に最適です(^^)
このレシピの生い立ち
茹でてマヨネーズ!から脱却したくて、色々検索してたらたどり着きました(笑)他にも鰹節かけてたり、白だしだったり、ゴマかけてたり、いろんなレシピがありました(^^)

簡単なので、時間がないけど青物や栄養のあるものがほしいとき、あと一品に最適です(^^)
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簡単☆ブロッコリーのピリ辛おひたし

子供ネギ星人
子供ネギ星人 @cook_40089596

簡単なので、時間がないけど青物や栄養のあるものがほしいとき、あと一品に最適です(^^)
このレシピの生い立ち
茹でてマヨネーズ!から脱却したくて、色々検索してたらたどり着きました(笑)他にも鰹節かけてたり、白だしだったり、ゴマかけてたり、いろんなレシピがありました(^^)

簡単なので、時間がないけど青物や栄養のあるものがほしいとき、あと一品に最適です(^^)
このレシピの生い立ち
茹でてマヨネーズ!から脱却したくて、色々検索してたらたどり着きました(笑)他にも鰹節かけてたり、白だしだったり、ゴマかけてたり、いろんなレシピがありました(^^)

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材料

だいたい二人分
  1. ブロッコリー 一房
  2. オリーブオイル お好みだけど一回し
  3. ラー油 お好みだけど一回し
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーに水をかけてレンチンする。600Wで4分くらいでした!火が通ればお好みでいいと思います(笑)

    • 簡単☆ブロッコリーのピリ辛おひたし作り方1写真
  2. 2

    アツアツのブロッコリーをめんつゆに浸して、オリーブオイルを一回し♪

    • 簡単☆ブロッコリーのピリ辛おひたし作り方2写真
  3. 3

    最後にラー油を回し入れて、軽く混ぜる

    • 簡単☆ブロッコリーのピリ辛おひたし作り方3写真
  4. 4

    粗熱取れたら冷蔵庫に入れて冷やして完成!

    • 簡単☆ブロッコリーのピリ辛おひたし作り方4写真

コツ・ポイント

特にないです(笑)簡単、すぐ出来ます!

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子供ネギ星人
子供ネギ星人 @cook_40089596
2021/08/16 10:06に公開

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