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焼き鮭とえびフライのお弁当
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焼き鮭とえびフライのお弁当-レシピのメイン写真

焼き鮭とえびフライのお弁当

ケイコスペード
ケイコスペード @cook_40296376

いつもの鮭弁当にちょっとサービス♡
えびフライでテンションあげてこー!

このレシピの生い立ち
常備菜がなく焦る朝ー!冷凍もんで乗り切れたー!ホッ♡

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材料

1人分
  • 鮭 1切れ
  • 卵 1個
  • えびフライ、冷凍ほうれん草、トマト 適量
  • 十五穀米、梅干し 適量
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作り方

  1. 1

    えびフライをチン。

    • 焼き鮭とえびフライのお弁当作り方1写真
  2. 2

    卵焼きを焼く。レシピID 21865426

    • 焼き鮭とえびフライのお弁当作り方2写真
  3. 3

    魚焼きグリルにアルミホイルを敷き、鮭を強めの弱火でじっくり5分ほど両面焼く。最後15秒はMAX強火でこんがりと♪

    • 焼き鮭とえびフライのお弁当作り方3写真
  4. 4

    今日のラインナップ〜 焼き鮭、卵焼き、えびフライ、冷凍ほうれん草、トマト

    • 焼き鮭とえびフライのお弁当作り方4写真
  5. 5

    みんなお弁当箱へ♪完成!

    • 焼き鮭とえびフライのお弁当作り方5写真

コツ・ポイント

冷凍ほうれん草にはごまドレを、えびフライにはウスターソースを忍ばせて♡

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ケイコスペード
ケイコスペード @cook_40296376
2021/09/07 22:31に公開
アロハー!手軽で楽しいごはん♪大切なのはイメージと味見をすることよー!さぁ〜楽しんで♪レッツ♪クック♪
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このレシピのキーワード

エビフライ 鮭 トマト 冷凍ほうれんそう 梅ぼし 卵 五穀米

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