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レンジで簡単!鮭入りキャベツの塩昆布和え
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レンジで簡単!鮭入りキャベツの塩昆布和え-レシピのメイン写真

レンジで簡単!鮭入りキャベツの塩昆布和え

料理でMYH
料理でMYH @cook_40296569

家族の好きなキャベツの塩昆布和えに鮭をプラス!レンジ蒸しで簡単な一品に
このレシピの生い立ち
焼いて食べることの多い塩鮭。
違った食べ方を考えてチャレンジしてみました!
家族の好きなキャベツの塩昆布和えと一緒にして、レンジで簡単に。

家族の好きなキャベツの塩昆布和えに鮭をプラス!レンジ蒸しで簡単な一品に
このレシピの生い立ち
焼いて食べることの多い塩鮭。
違った食べ方を考えてチャレンジしてみました!
家族の好きなキャベツの塩昆布和えと一緒にして、レンジで簡単に。

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レンジで簡単!鮭入りキャベツの塩昆布和え

料理でMYH
料理でMYH @cook_40296569

家族の好きなキャベツの塩昆布和えに鮭をプラス!レンジ蒸しで簡単な一品に
このレシピの生い立ち
焼いて食べることの多い塩鮭。
違った食べ方を考えてチャレンジしてみました!
家族の好きなキャベツの塩昆布和えと一緒にして、レンジで簡単に。

家族の好きなキャベツの塩昆布和えに鮭をプラス!レンジ蒸しで簡単な一品に
このレシピの生い立ち
焼いて食べることの多い塩鮭。
違った食べ方を考えてチャレンジしてみました!
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材料

2人分
  • 甘塩鮭(切り身) 2切れ(約150g)
  • キャベツ 150g
  • 塩昆布 10g
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鮭は、ペーパータオルで水けをしっかりふき、皮と骨を取り、食べやすい大きさに切る。キャベツは、一口大に手でちぎる。

  2. 2

    耐熱容器に、キャベツ、鮭を入れラップをふんわりとかけ、600Wの電子レンジで5分加熱する。

    • レンジで簡単!鮭入りキャベツの塩昆布和え作り方2写真
  3. 3

    電子レンジ加熱後、塩昆布とごま油を加える。

    • レンジで簡単!鮭入りキャベツの塩昆布和え作り方3写真

コツ・ポイント

*鮭の皮と骨をとらずに切り身のまま加熱し、加熱後に食べやすい大きさに切っても大丈夫です*塩昆布の量は使用する鮭の塩加減で調整してください

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料理でMYH
料理でMYH @cook_40296569
2021/09/16 08:12に公開
岩﨑幸枝 日本ロジカル調理協会認定講師、食生活指導士〜笑顔あふれる食卓を〜大切な人のために作るお料理。家庭的で親しみのある優しいお味を目指しています。家族に健康を届けたいあなたに、身近にある食材、家庭にある調味料で簡単!時短!わかりやすく、作りやすいレシピをお届けします。東京都中野区でロジカル調理黄金比レッスンを主宰。受講した生徒様は、帰りに食材を買い、夕飯の食卓に並ぶ程「簡単、かつ美味しい」と好評。           
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このレシピのキーワード

切り身 キャベツ 塩こんぶ 甘塩鮭

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