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れんこん豆腐ハンバーグ
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れんこん豆腐ハンバーグ-レシピのメイン写真

れんこん豆腐ハンバーグ

株式会社マルハ物産
株式会社マルハ物産 @maruha_kitchen

家族みんなで楽しめる、れんこんたっぷりの豆腐ハンバーグレシピです♪
このレシピの生い立ち
もうすぐ敬老の日ということで、ヘルシー且つれんこんの栄養がたっぷり入った豆腐ハンバーグを作りました♪

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材料

3~4人分
  • ハンバーグのタネ
  • 豆腐 200g
  • 鶏ひき肉 150g
  • れんこん 140g
  • しいたけ 20g
  • 乾燥ひじき 大さじ1
  • れんこんパウダー 大さじ1
  • おろし生姜(チューブ) 2~3㎝程度
  • 塩こしょう 適量
  • たれ
  • ポン酢 50ml
  • れんこんパウダー 大さじ2
  • 水 150ml
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作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーなどで包み、水切りを行う。

  2. 2

    乾燥ひじきを適量の水で水戻ししておく。

  3. 3

    れんこん120g分をすりおろす。残り20gのれんこんは約5㎜のさいの目にカットし、酢水(分量外)にさらしておく。

  4. 4

    しいたけをみじん切りにする。

  5. 5

    ボウルに水切りを行った豆腐、鶏ひき肉、水戻ししたひじき、れんこん(すりおろしとさいの目)、しいたけを加える。

  6. 6

    5を粘りがでるまでよく混ぜ合わせ、れんこんパウダー、おろし生姜、塩こしょうを加え、よく混ぜ合わせる。

  7. 7

    完成したタネを4等分にして小判型に成型し、油をひいて温めたフライパンで弱火で蒸し焼きにし、お皿に取り出す。

  8. 8

    フライパンにぽん酢を入れ、弱火で温める。

  9. 9

    8に水で溶いたれんこんパウダーを加え、とろみが出るまで加熱しながら混ぜる。

  10. 10

    お皿に盛り付けたハンバーグにタレをかけて完成!

コツ・ポイント

お好みで刻んだネギをのせたり、醤油やだし汁を使って和風だれにしても美味しくお召し上がりいただけます。
刻んだれんこんやしいたけが食感のアクセントに♥

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株式会社マルハ物産
株式会社マルハ物産 @maruha_kitchen
2021/09/10 05:03に公開
蓮根、その他の自社ブランド商品を用いたレシピをご紹介いたします。自社HP:http://www.maruha.org/自社商品販売サイト(Amazon):https://www.amazon.co.jp/*レシピ内生い立ち欄の商品名で検索いただくと商品販売ページが表示されます。
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このレシピのキーワード

豆腐ハンバーグ ひじき しいたけ れんこん とりひき肉 豆腐

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