クリスマスな甘酒スムージー
疲れた体に優しい！
このレシピの生い立ち
制作：生活科学部・生活科学研究科
作者：さやごはん
テーマ：クリスマス
作り方
- 1
ほうれん草はさっと下茹でして水気を切り、根の部分を切り落として3cm長さに切る。
- 2
バナナは皮をむき、1〜2cm幅に切る。ミニトマトは1/4に切る。しょうがはすりおろしておく。
- 3
ミキサーに☆の材料をすべて入れ、しっかり攪拌する。グラスに注ぎ、ミキサーは洗い流す。
- 4
ミキサーに★の材料をすべて入れ、しっかり攪拌する。３のグラスの上に静かに注いで完成。
コツ・ポイント
トマトの赤とほうれん草の緑でクリスマス気分に。飲む点滴とも言われる甘酒で甘みをプラスし、さらにしょうがを加えることで、ヘビーな食事をしがちなクリスマスにホッと心も体も喜ぶ優しいスムージーです。レンジで温めて飲んでもおいしい！
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