はちみつにゆっくり混ぜながら豆乳を注ぎ、とかす。

★を入れ混ぜる。

バナナは潰しながら混ぜる。
（大きいと美味しいですが日持ちはしません）

お好みのナッツ（アーモンド、くるみ、ピスタチオなど）をトータル40gを刻みながら入れ4に混ぜる。ハサミでやると楽です。

カップに入れ、オーブンの温度を190度に落として25分焼く。

オーブンから出したら5分ほど網の上で冷ます。その後ビニールなどにふんわりと入れ乾燥を防ぎながら冷ます。