えのきとピーマンのスイートチリソース炒め 筋肉研究家Nしおり @SHIORIn 東京都港区 鰹節でささやかなたんぱく質強化…！このレシピの生い立ち冷凍キノコの消費 もっと読む 鰹節でささやかなたんぱく質強化…！このレシピの生い立ち冷凍キノコの消費 もっと読む えのきとピーマンのスイートチリソース炒め 筋肉研究家Nしおり @SHIORIn 東京都港区 鰹節でささやかなたんぱく質強化…！このレシピの生い立ち冷凍キノコの消費 もっと読む 鰹節でささやかなたんぱく質強化…！このレシピの生い立ち冷凍キノコの消費 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ピーマン(緑) 1個 ピーマン(赤) 2個 えのき 100g にんにく 1片 ◎ナンプラー 小1 ◎スイートチリソース 大2 ◎塩胡椒 少々 オリーブオイル 適量 鰹節 1パック アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ニンニクはみじん切り、ピーマンは細切り、エノキは石突を切り落としてほぐす。 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクを炒める。香りがたってきたら、えのきを入れて中火で炒める。 3 エノキがくたっとしてきたら、ピーマンを入れて炒める。ピーマンに火が通り始めたら、◎を入れて更に炒める。 4 全体に味がついたところで、皿に盛る。お好みで鰹節をかけて完成。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22096993 コピーしました！ 筋肉研究家Nしおり @SHIORIn 2021/09/26 06:05に公開 東京都港区 フォロー中 フォローバック フォロー 料理は科学 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの えのき ピーマン かつお節 にんにく 似たレシピ その他のレシピ 神奈川のマグロづけ茶漬け イタ飯●アスパラとカニカマのバター仕上ライス 鶏肉とアスパラガスのケチャップ炒め 簡単ベーグルパン 豚ひき肉と卵のうどん 簡単豚汁☆野菜たっぷりサツマイモ入り豚汁 さつまいも★揚げずに簡単！大学芋風 大大大好きチーズとカニカマ紫蘇の卵焼き じゃがいもとさつまいも♫簡単バター炒め 少しの工夫de超柔らか！絶品『トンテキ』 Oven baked tilapia and asparagus Totally Stolen Ultimate Chocolate Chip Cookies Bang bang cauliflower tacos Pesto chicken soup instant pot ip Oanh’s Air Fried Taiwanese Popcorn Chicken 【飯泥棒】悪魔の壺大葉 素麺の小田巻蒸し（矯正中、抜歯後もOK） シソの実甘酢醤油漬け 干物アレンジ♪にんにくオイル漬け♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22096993
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