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栄養満点♬。.高野豆腐の卵とじ
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栄養満点♬。.高野豆腐の卵とじ-レシピのメイン写真

栄養満点♬。.高野豆腐の卵とじ

ゅったん。
ゅったん。 @cook_40296372

和風であっさりとした味に仕上げました♪

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母の味を再現したくて考えました!

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材料

3人分
  1. 高野豆腐 3個
  2. 卵(M~L)/卵(S) 1個/2個
  3. 人参 4cm程
  4. 乾燥椎茸 2個
  5. 冷凍グリンピース 30g
  6. 【煮汁】
  7. お湯(乾燥椎茸戻し) 300ml
  8. みりん 大さじ1
  9. 醤油 小さじ1/2
  10. 白だし 大さじ2.5
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作り方

  1. 1

    乾燥椎茸を30分程お湯に入れてふやかし、石づきを取って細切りにする。(水は煮汁にするので捨てない)

  2. 2

    高野豆腐をぬるま湯で戻して手で挟むようにして絞り一口サイズに切る。

  3. 3

    水洗いし皮をむいた人参を細切りにする。

  4. 4

    冷凍グリンピースを水に入れて解凍しておく。

  5. 5

    鍋または底の深いフライパンに②のだし汁と調味料を入れて加熱し、人参と椎茸を加え人参が柔らかくなるまで煮る。

  6. 6

    高野豆腐を加え蓋をして弱火で汁気がなくなってくるまで煮る。

  7. 7

    解凍したグリンピースを加えてひと煮立ちしたら溶いた卵を回し入れて火を止めて蓋をする。

    • 栄養満点♬。.高野豆腐の卵とじ作り方7写真
  8. 8

    卵が半熟になると完成です!

  9. 9

    【姉妹レシピ】

  10. 10

    高野豆腐と小松菜の煮物
    レシピID:22114500

    • 栄養満点♬。.高野豆腐の卵とじ作り方10写真

コツ・ポイント

水分を飛ばすことがポイントです!
(折角の卵が汁に流れてしまうので(´`;))

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ゅったん。
ゅったん。 @cook_40296372
2021/09/26 11:37に公開
いろんな方のレシピを見ながら自分好みの味付けを考えてます♪基本薄口、胡麻と生姜・にんにくチューブにはまってます!投稿レシピは試作して1番良かったものを自分用のレシピ帳として載せてます!(盛り付け、写真の撮り方下手くそです)素敵なレシピを提供してくださっている方々に感謝✩.*˚
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22097032
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