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ごま風味香る!しらすと小松菜の麺つゆ炒め
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ごま風味香る!しらすと小松菜の麺つゆ炒め-レシピのメイン写真

ごま風味香る!しらすと小松菜の麺つゆ炒め

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

小松菜としらすでさっと作れる簡単副菜です。
このレシピの生い立ち
小松菜としらすがあったので、風味豊かな副菜を作ってみました。シャキシャキした小松菜がおいしいですよ。

小松菜としらすでさっと作れる簡単副菜です。
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小松菜としらすがあったので、風味豊かな副菜を作ってみました。シャキシャキした小松菜がおいしいですよ。

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ごま風味香る!しらすと小松菜の麺つゆ炒め

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

小松菜としらすでさっと作れる簡単副菜です。
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小松菜としらすがあったので、風味豊かな副菜を作ってみました。シャキシャキした小松菜がおいしいですよ。

小松菜としらすでさっと作れる簡単副菜です。
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材料

  • 小松菜 5株
  • しらす 大さじ5
  • にんにく(すりおろし) チューブ1センチ
  • 麺つゆ(ストレート) 大さじ4
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    小松菜を綺麗に洗い、一口サイズに切ります。

    • ごま風味香る!しらすと小松菜の麺つゆ炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンに胡麻油をいれ、しらすとニンニクを炒めます。

    • ごま風味香る!しらすと小松菜の麺つゆ炒め作り方2写真
  3. 3

    香りがでてきたら小松菜を入れて炒めます。

    • ごま風味香る!しらすと小松菜の麺つゆ炒め作り方3写真
  4. 4

    小松菜がしんなりしたら麺つゆを入れます。

    • ごま風味香る!しらすと小松菜の麺つゆ炒め作り方4写真
  5. 5

    汁気が少なくなったら、お皿に盛ります。

    • ごま風味香る!しらすと小松菜の麺つゆ炒め作り方5写真

コツ・ポイント

しらすとニンニクをごま油で炒める際には、しっかりと弱火でじっくり炒めて香りをだしてあげると全体がおいしい香りの副菜になります。

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2021/09/28 00:45に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

炒めもの しらす 小松菜 にんにく

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