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超簡単‼️もやしのナムル
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超簡単‼️もやしのナムル-レシピのメイン写真

超簡単‼️もやしのナムル

青い手keina
青い手keina @cook_40425928

安くて簡単‼️そして、美味しくてヘルシー‼️
ほうれん草など他の野菜で和えても美味しい‼️
このレシピの生い立ち
ナムルを簡単に作りたくて考案した。

安くて簡単‼️そして、美味しくてヘルシー‼️
ほうれん草など他の野菜で和えても美味しい‼️
このレシピの生い立ち
ナムルを簡単に作りたくて考案した。

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青い手keina
青い手keina @cook_40425928

安くて簡単‼️そして、美味しくてヘルシー‼️
ほうれん草など他の野菜で和えても美味しい‼️
このレシピの生い立ち
ナムルを簡単に作りたくて考案した。

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材料

4人分
  1. もやし 1袋
  2. ごま油 大さじ2
  3. 塩 小さじ1
  4. すりゴマ 大さじ2
  5. あれば、JWT出し殻茶葉 1袋
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作り方

  1. 1

    ボールに、もやし以外の材料をあらかじめ入れて混ぜておく。

  2. 2

    もやしをサッと湯がいて水につけ、軽くしぼって、あらかじめ作っておいた調味料に和えて出来上がり‼️

コツ・ポイント

もやしは熱湯の中にサッとくぐらす程度にゆでる。

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青い手keina
青い手keina @cook_40425928
2021/09/13 07:31に公開
食と心とカラダのバランスを伝えているmahinaの宮下桂奈です。普段は、ハンドメイドランジェリーを創作販売したり、ヒモトレを通して心とカラダのバランスを伝えたり、ミツロウラップ作りのワークショップなどもしています。また、波動のいいお茶、JWTのお茶会でいろんなメニューを作っているので、こちらではそれを紹介したいと思います。どうぞよろしくお願いします‼️
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