ヘルシオ 海鮮チヂミ
目指せ時短・栄養豊富 @cook_40380828
材料を入れて、混ぜるだけでできて手軽。
ヘルシオで焼くので20分くらいかかるが放っておけるので便利。
このレシピの生い立ち
時短を極める為ヘルシオで試行錯誤中。
見た目オーブンで焼いた感じはあるが、食感はパリパリとモチモチで、生地は薄くパクパク食べられる。
ヘルシオ 海鮮チヂミ
材料を入れて、混ぜるだけでできて手軽。
ヘルシオで焼くので20分くらいかかるが放っておけるので便利。
このレシピの生い立ち
時短を極める為ヘルシオで試行錯誤中。
見た目オーブンで焼いた感じはあるが、食感はパリパリとモチモチで、生地は薄くパクパク食べられる。
作り方
- 1
ニラを1センチ幅程度に切る
- 2
ボウルに小麦粉・片栗粉・水・卵・シーフードミックス・切ったニラを入れて混ぜる
- 3
ヘルシオの天板に、取って無しのフライパンを載せて、ごま油を塗り、フライパンの中に生地を広げる
- 4
ヘルシオまかせて焼き「弱め」で焼く
- 5
タレ用の材料を入れて混ぜる
- 6
焼き上がった生地にタレをかけて食べる
コツ・ポイント
ヘルシオAX-XA10、ティファール取手の取れるフライパン28センチ使用。
シーフードミックスは凍ったままでOKだが、ひとつづつ重ならないようにバラしておく。
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クックMS5JNN☆ -
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