黒豆とさつまいもの炊き込みご飯
ゆうこママ @cook_40013596
さつまいもだけでは物足りないので
黒豆の煮豆（市販品）を追加してみました。
このレシピの生い立ち
タンパク質を摂取するためにも
おまめさんを使うようになりました。
黒豆とさつまいもの炊き込みご飯
さつまいもだけでは物足りないので
黒豆の煮豆（市販品）を追加してみました。
このレシピの生い立ち
タンパク質を摂取するためにも
おまめさんを使うようになりました。
作り方
- 1
白米を洗って30分ほど置き、普段どおりの水加減で用意します。
- 2
さつまいもは食べ良い大きさに切って、水に10分ほどさらし水切りします。
- 3
レトルトの煮豆
蒸し豆もありますね。
最近はよくスーパーに並んでいますので見つけてください。 -
- 4
②のさつまいも、汁気を切ったレトルトの黒豆の煮豆、調味料をセットしSTAUBのお鍋に入れて炊くだけです。
-
コツ・ポイント
水加減や味加減は、ご自分のお好みで。
わたしはSTAUBの鉄鍋でご飯を炊いていますが
炊飯器等で炊かれる皆様へ
事故防止のためご留意願います。
https://cookpad.wasmer.app/cooking_supports/20768
似たレシピ
-
-
玄米入り黒豆の炊き込みごはん(黒豆ご飯) 玄米入り黒豆の炊き込みごはん(黒豆ご飯)
黒豆を乾煎りしないので 大豆の香りがそのまま感じられる黒豆の炊込みごはんです。玄米のプチプチとした食感も楽しい♡
-
黒大豆☆黒豆の炊き込みご飯 黒大豆☆黒豆の炊き込みご飯
黒大豆を使った黒豆ご飯の炊き方です。黒豆は血液をサラサラに血圧を下げ、体脂肪の増加を抑え、体外に排出する働きがあります。便秘解消・利尿作用・ガン予防・糖尿病・咽喉・咳・美肌効果など体に必要な栄養素がいっぱいです。
-
-
-
黒豆じゃがいも炊き込みご飯インカのめざめ 黒豆じゃがいも炊き込みご飯インカのめざめ
簡単じゃがいも（インカのめざめ）黒豆の炊き込みご飯♪黒豆のリメイク♪炊飯器の簡単黒豆ご飯♪黒豆煮のリメイク♪
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22101158
