弁当のお野菜候補に一品追加したかったので、5分程度で作れるものをとこのレシピの生い立ち弁当の野菜のレパートリーを増やしたかったので
もやしは軽く洗ったあと水を切り、耐熱容器に入れ、ラップをして500Wで2分加熱する。
ちくわを縦に半分に切ったあと細切りにする。
レンジから出したもやしにちくわとごま油、塩コショウを入れ和える。
白ごまを振りかけ、和えて完成
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