材料を全部フードミキサーにかける
(お好みの粒の大きさになるまで)

サランラップを使って小さくまとめる
(手でまとめると全部手についてしまってやりずらいです)

カカオバージョン作りました。ごまとヘンプシードを抜いて、カカオパウダー、カカオニブルを入れました。デーツは15個。