ブリスボール/エナジーボール
もねっぷ @cook_40147927
乳製品、グルテン、砂糖不使用でお腹がいっぱいになる健康おやつです。
このレシピの生い立ち
甘いものを食べたい時にサクッと食べられるように、乳製品、グルテン、砂糖を食べられない子供のために作りました。
ブリスボール/エナジーボール
乳製品、グルテン、砂糖不使用でお腹がいっぱいになる健康おやつです。
このレシピの生い立ち
甘いものを食べたい時にサクッと食べられるように、乳製品、グルテン、砂糖を食べられない子供のために作りました。
作り方
- 1
デーツを熱湯に10秒浸す
- 2
材料を全部フードミキサーにかける
(お好みの粒の大きさになるまで) -
- 3
サランラップを使って小さくまとめる
(手でまとめると全部手についてしまってやりずらいです) -
- 4
カカオバージョン作りました。ごまとヘンプシードを抜いて、カカオパウダー、カカオニブルを入れました。デーツは15個。
-
コツ・ポイント
小さいボールにした方が、一口で食べられるのでオススメです。大きくすると食べずらいです。
ラップを使いたくない場合は、手をドライにするとまとまりますが、濡れてくると全部手についてしまいます。
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