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レンチン里芋はエコ
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レンチン里芋はエコ-レシピのメイン写真

レンチン里芋はエコ

おやさいたべよ
おやさいたべよ @cook_40136843

里芋は皮ごとチンして節約
このレシピの生い立ち
里芋を沢山頂いて まるごとチンがエコと見つけてやってみたら 本当にエコでした。

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里芋を沢山頂いて まるごとチンがエコと見つけてやってみたら 本当にエコでした。

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おやさいたべよ
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里芋を沢山頂いて まるごとチンがエコと見つけてやってみたら 本当にエコでした。

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材料

  • 里芋 中4個
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作り方

  1. 1

    里芋をよく洗い泥落とします

  2. 2

    一つずつラップに包む

    • レンチン里芋はエコ作り方2写真
  3. 3

    レンジに横一列に間隔とり おく

  4. 4

    500w 4:30チン

  5. 5

    上と下逆にして 500w 4:30

  6. 6

    熱々なので 取り出し気をつけて下さい

  7. 7

    自分が触れそうな温さになり ラップとり 皮むく

  8. 8

    完成

    • レンチン里芋はエコ作り方8写真
  9. 9

    ①煮物
    ②汁物
    ③グラタン
    ④春巻
    ⑤冷凍保存
    色々使えます。

  10. 10

  11. 11

    ☆yopipiさん つくれぽありがとうございました。
    小さなお子さんいると手軽に食べられるので良かったです。

コツ・ポイント

①よく泥落とす
②取り出す時 ラップ取るとき熱いので注意

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おやさいたべよ
おやさいたべよ @cook_40136843
2021/09/18 03:53に公開
お野菜使って メイン 副菜 スイーツ 沢山食べよう(о^∇^о)
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里芋

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