リカちゃん♡塩えんどう豆ほうれん草サラダ
ゆち虎 @cook_40250255
某チェーン店風に豆サラダ( *ˊᗜˋ)ﾉꕤ*.ﾟ
タンパク質も豊富そうand ほうれん草で鉄分補充(○´∀`)ゞ
このレシピの生い立ち
レシピ？
リカちゃん♡塩えんどう豆ほうれん草サラダ
某チェーン店風に豆サラダ( *ˊᗜˋ)ﾉꕤ*.ﾟ
タンパク質も豊富そうand ほうれん草で鉄分補充(○´∀`)ゞ
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レシピ？
アプリでひらく作り方
- 1
バターを
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- 2
フライパンで溶かし
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- 3
塩えんどう豆を
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- 4
豆乳〜
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- 5
バターが溶けるよう全体に豆に絡め炒め
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- 6
サラダほうれん草を用意
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- 7
フライパンに
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- 8
(ここで塩こしょうやガーリックで味を決めます お醤油も入れる入れないはここで決めてね(*^^*)
追加☜-( ∵ ) -
- 9
ほうれん草が絡む程度まで一緒に炒め
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- 10
器に
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- 11
よそう
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- 12
完成♡
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- 13
ベーコンや白身(卵)温玉
目玉焼き乗せもあり ( ͜○ °д°) ͜○ -
- 14
このオーソドックスな味が
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- 15
好き〜♡
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- 16
召し上がれ♡
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- 17
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コツ・ポイント
豆好きにはたまらない1品！！
先にバターで炒めてあるので醤油をかけるとより焦がしバター風味強い味付けもできますが、
今回はガーリックパウダーであくまでアクセント( ◔.◔)素材1つ1つの味はしっかり味わえる温野菜サラダ
つくれぽ
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