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スープジャー♪簡単お昼ごはんご飯残りご飯
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スープジャー♪簡単お昼ごはんご飯残りご飯-レシピのメイン写真

スープジャー♪簡単お昼ごはんご飯残りご飯

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

クックHGIJ76☆さん、つくれぽ6件ありがとう！カルシウム・ビタミンK・たんぱく質を含む豆腐♪風邪・食欲がない時に♪
このレシピの生い立ち
豆腐
性味：甘・寒
帰経：脾・胃・大腸
効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症：肺熱咳嗽

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スープジャー♪簡単お昼ごはんご飯残りご飯

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漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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材料

400ml分
  • 豆腐 60g(1/4丁)
  • 小松菜 20g
  • カニカマ 20g
  • 残りご飯 100g
  • 熱湯 約200ml
  • 鶏がらスープの素 小さじ１
  • ごま油(仕上げ用) 小さじ１
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    材料を用意する

    • スープジャー♪簡単お昼ごはんご飯残りご飯作り方1写真
  2. 2

    スープジャーに熱湯を入れて蓋をして、5分以上置いておく

    • スープジャー♪簡単お昼ごはんご飯残りご飯作り方2写真
  3. 3

    小松菜を5mm幅に切る

    • スープジャー♪簡単お昼ごはんご飯残りご飯作り方3写真
  4. 4

    スープジャーのお湯を捨てて、空にして、レンジで温めた残りご飯を入れて

    • スープジャー♪簡単お昼ごはんご飯残りご飯作り方4写真
  5. 5

    小松菜を細かく刻んだものを入れる

    • スープジャー♪簡単お昼ごはんご飯残りご飯作り方5写真
  6. 6

    1cm角に切った豆腐、割いたカニカマを入れて

    • スープジャー♪簡単お昼ごはんご飯残りご飯作り方6写真
  7. 7

    鶏がらスープを入れて

    • スープジャー♪簡単お昼ごはんご飯残りご飯作り方7写真
  8. 8

    スープジャーに熱湯を入れて（入れる高さは説明書を見てください）

    • スープジャー♪簡単お昼ごはんご飯残りご飯作り方8写真
  9. 9

    ごま油・こしょうを加えて、しっかりと蓋をします

    • スープジャー♪簡単お昼ごはんご飯残りご飯作り方9写真
  10. 10

    出来上がり！蓋を取って、お昼ご飯にかき混ぜて食べてね。

    • スープジャー♪簡単お昼ごはんご飯残りご飯作り方10写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/11/02 23:58に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

スープジャー ご飯 小松菜 残りご飯 豆腐 カニカマ

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