詳しい作り方はYouTubeに載せています！腸をきれいにして毒を出す食で、脹の血流の流れを改善するための薬膳です！

このレシピの生い立ち
しいたけ：気虚・高血圧/血中脂質低下・がん予防の効果
キャベツ：胃腸虚弱・胃もたれの予防の効果
えび：足腰の冷え・食欲不振/体力回復の効果
玄米：便秘・コレステロールの抑制と排泄・老化防止・がん予防の効果
があります♪