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サバ缶そぼろ
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サバ缶そぼろ-レシピのメイン写真

サバ缶そぼろ

クックちゃる
クックちゃる @cook_40296704

ご飯のお供に、お弁当にも♪
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お年寄りや子供にも、栄養豊富なサバ缶をより食べやすく♪

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材料

  • ごぼう 50g位
  • ごま油 小さじ1
  • サバ水煮缶 1缶(150g位)
  • おろし生姜 大さじ1
  • ★酒 大さじ1
  • ★砂糖 大さじ1
  • ★しょうゆ 大さじ1
  • いりごま 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ごぼうはたわしでよく
    こすり洗いする
    皮は剥かない

  2. 2

    斜め薄切りにしてから
    千切りにする
    水にさらしてザルに上げる

  3. 3

    フライパンに油を熱してごぼうを入れて炒める

  4. 4

    しんなりしたら
    サバ缶を汁ごと、おろし生姜
    調味料、いりごま全部入れて
    汁気が無くなるまで炒り煮にする

コツ・ポイント

ごぼうの食感と栄養価も外せない♪

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クックちゃる
クックちゃる @cook_40296704
2021/09/27 07:56に公開
みなさん、つくれぽありがとう♪返コメ出来るようになりました。追っかけコメさせて頂きます\(^o^)/主に定番おうちごはんです♪◝( ゚∀ ゚ )◟総アクセス数☆900万回突破!2025/9/27☆950万回突破!2026/3/17☆1,000万回突破!2026/9/17🎉沢山のつくれぽ、フォロー、リアクションありがとうございます♪赤堀料理学園専科卒、調理師免許・フードコーディネーター・介護食士認定取得。これらライセンス一切不要のファミレスキッチン勤続28年目。2022年食育ボランティア始動宜しくお願い致します。.*♡(^0^)ゞ☆2020年12 月18日 cookpadデビュー☆
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このレシピのキーワード

そぼろ サバ 缶詰 ごぼう 酒

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