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材料

1人分
  • 卵白 2個分
  • 卵黄 2個分
  • 塩 少々
  • ケチャップライス 1人前
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作り方

  1. 1

    卵白は前夜に冷凍庫で凍らせる
    (時短の為なのでやらなくてもok)
    卵黄は冷蔵庫へ

  2. 2

    しっかりとツノが立つまで泡立てたら
    塩少々と
    卵黄を入れさっくりと混ぜ合わせる

  3. 3

    ケチャップライスの上に
    もりもり盛って
    形を整えて
    180度に予熱したオーブンで10分加熱したら完成です

  4. 4

    好みでチーズを挟んでも美味しい

コツ・ポイント

メレンゲしっかりと!

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*おちょこ
*おちょこ @yoshi77712
2021/10/06 15:38に公開
ごはんとビールが大好き( ・ᴗ・ )私の生きた証。Twitterも良ければ覗いてみて下さい「@_chocotan_」
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スフレ オムライス 卵白 ご飯 ケチャップ 卵黄

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