レンジで簡単!チーズカリフラワー

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

冷凍カリフラワーで一品!
お弁当にもおすすめ!
このレシピの生い立ち
カリフラワーにチーズを合わせてみました。

レンジで簡単!チーズカリフラワー

冷凍カリフラワーで一品!
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このレシピの生い立ち
カリフラワーにチーズを合わせてみました。

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材料

2人分
  1. カリフラワー(冷凍) 50g
  2. ピザ用チーズ 20g
  3. マヨネーズ 小さじ1
  4. 牛乳 大さじ1
  5. 黒こしょう 少々

作り方

  1. 1

    カリフラワー(冷凍)にマヨネーズ、黒こしょうを掛ける。

  2. 2

    チーズを乗せて牛乳を掛け、レンジ500w2分30秒。

コツ・ポイント

チーズの量はお好みで!

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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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