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あと一品に!もやしの給食風おひたし
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あと一品に!もやしの給食風おひたし-レシピのメイン写真

あと一品に!もやしの給食風おひたし

ねじ山ねじ子
ねじ山ねじ子 @cook_40461072

茹でて和えるだけのさっぱりオカズです!もう一品欲しい時に!!
このレシピの生い立ち
給食で出るようなもやしのおひたしが食べたくて。

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ねじ山ねじ子 @cook_40461072

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材料

2〜3人分
  1. エノキ(半株のもの) 1/2袋
  2. 小松菜 2株
  3. もやし 1袋
  4. 刻み油揚げ ひとつかみ
  5. 醤油 小さじ1
  6. 白だし 小さじ2
  7. かつお節 適宜
  8. スープ用糸寒天 ひとつかみ
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作り方

  1. 1

    鍋に水を入れて火をつけ、刻み揚げを入れる。

    • あと一品に!もやしの給食風おひたし作り方1写真
  2. 2

    エノキを半分の長さに切って鍋に入れる。

    • あと一品に!もやしの給食風おひたし作り方2写真
  3. 3

    小松菜は3センチほどの長さに切る。

    • あと一品に!もやしの給食風おひたし作り方3写真
  4. 4

    沸騰してきたら、小松菜ともやしを加えて1分ほど茹でて、ザルにあげる。

    • あと一品に!もやしの給食風おひたし作り方4写真
  5. 5

    ボウルに醤油、白だし、茹で上がった野菜、かつお節、スープ用糸寒天(もどさずに!)を入れてよく混ぜたら出来上がり!

    • あと一品に!もやしの給食風おひたし作り方5写真
  6. 6

    スープ用糸寒天をもどさずに入れることで、野菜から出る水分を吸って味がしっかりします。

    • あと一品に!もやしの給食風おひたし作り方6写真

コツ・ポイント

スープ用寒天が和える系サラダやおひたしに便利です!乾燥ワカメも同様に使えます!

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ねじ山ねじ子
ねじ山ねじ子 @cook_40461072
2021/10/14 09:58に公開
結婚前はご飯も炊けなかったワタシ。そんなワタシの現在の趣味は「料理」!食べ盛りの家族のオナカを満足させるべく、安くて美味しいおかず作りに日夜奮闘中♪
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