☆材料を炒めます。パチパチして香りがしてきたら手羽元を入れます。

手羽元を軽く炒めて★スパイスを入れて炒めます。

モリンガ→野菜ジュース→水をミキサーにかけます。

すべての材料を混ぜ合わせて煮込みます。コンソメはお好みで
なくてもシンプルで美味しいです。

塩で味を調整して完成です。