材料です。とろけるチーズはアイラップでパラパラに凍らせたものです。

玉ねぎを細かく切る。私はTefalのハンディチョッパーで細かくしました。

卵3個を割る。

卵3個を掻き混ぜて、細かく切った玉ねぎ、ツナ缶(オイルも)を入れて混ぜる。【混ぜたもの1】

フライパンにバター(私はチューブの1/3バター)を入れて溶けるまで中火で温める。

【混ぜたもの1】をバターが溶けたフライパンに入れる。混ぜながら半熟のところでとろけるチーズと

オムレツが出来たら火を消してフライパンに蓋をして1分余熱する。月星食品･贅沢トマトデミソースを大さじ3かけて出来上がり。