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3色野菜とそぼろのナムル風炒め
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3色野菜とそぼろのナムル風炒め-レシピのメイン写真

3色野菜とそぼろのナムル風炒め

ぐるまん食堂
ぐるまん食堂 @cook_40427117

小松菜、人参、もやし+鶏そぼろを加えて、ナムル風に炒め物にしました。
このレシピの生い立ち
たくさん作っておけば、副菜、ごはんにのせて、コチュジャンをつけてビビンバ風に。また汁物の具材にも使えます。

小松菜、人参、もやし+鶏そぼろを加えて、ナムル風に炒め物にしました。
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たくさん作っておけば、副菜、ごはんにのせて、コチュジャンをつけてビビンバ風に。また汁物の具材にも使えます。

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3色野菜とそぼろのナムル風炒め

ぐるまん食堂
ぐるまん食堂 @cook_40427117

小松菜、人参、もやし+鶏そぼろを加えて、ナムル風に炒め物にしました。
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たくさん作っておけば、副菜、ごはんにのせて、コチュジャンをつけてビビンバ風に。また汁物の具材にも使えます。

小松菜、人参、もやし+鶏そぼろを加えて、ナムル風に炒め物にしました。
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たくさん作っておけば、副菜、ごはんにのせて、コチュジャンをつけてビビンバ風に。また汁物の具材にも使えます。

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材料

2人分
  • 小松菜 100g
  • もやし 100g
  • 人参 1/4本(60g)
  • 鶏ひき肉 100g
  • ♢塩、胡椒、酒 適量
  • 1.オイスタソース 小さじ1
  • 1.鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  • 1.すりおろしニンニク 小さじ1/2
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ①小松菜は根元を切り落とし、幅4㎝に切る。②もやしは根っこをとる。③鶏ひき肉に♢の下味をつける。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて、中火で熱し、鶏ひき肉を入れて、色が変わるまで炒めたら、人参、小松菜の固い部分を入れて炒める。

  3. 3

    野菜がしんなりしたら、小松菜の葉っぱ、もやし、1.調味料を加えて炒め合わせる。

  4. 4

    器に盛りつけて完成です。

コツ・ポイント

・洗った野菜はしっかり水気を拭いてください。

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ぐるまん食堂
ぐるまん食堂 @cook_40427117
2024/11/03 09:07に公開
°˖✧キッチンへのご訪問、つくれぽ、ありがとうございます。✧˖°<家族ために料理を作り40年になります>調理師の祖母に4歳から料理を教えて貰いました。レシピサイト、雑誌などにレシピ、写真提供をしております。
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このレシピのキーワード

そぼろ ナムル 炒めもの もやし 小松菜 にんじん 酒 とりひき肉

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