作り方
- 1
シェイカーに牛乳(もしくは低脂肪乳)を注ぎ、プロテインを入れてよく振って溶かす。
- 2
耐熱容器に①を入れ、粉ゼラチンをふり入れたら5分程度置いてふやかす。
- 3
500Wのレンジで2〜3分加熱し、泡立て器で混ぜる。
- 4
型に流し入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固める。目安は4時間。
- 5
甘党の方は、黒蜜を追加するのもありです！
コツ・ポイント
今回使用したプロテインはこちら↓
https://steadyjapan.com/products/st301?srsltid=AfmBOoqs38x73WsLLnJGNtexbLW5i24y1k7t7Y9cdXNGZCcj2GEIW5Z6
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