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ドライカレー(透析サポート)
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ドライカレー(透析サポート)-レシピのメイン写真

ドライカレー(透析サポート)

医誠会国際総合病院
医誠会国際総合病院 @cook_40375588

リンを抑えながらたんぱく質摂取&食欲増進効果も!
このレシピの生い立ち
患者様からリンを抑えながらたんぱく質を摂取できる挽肉を使ったレシピについて質問をいただくことがよくあったためです。

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材料

2人分
  • ご飯       300g
  • 牛挽肉      200g
  • 玉葱       100g
  • 人参       20g
  • 無塩バター     4g 
  • トマト缶     160g
  • カレールウ    30g
  • ケチャップ    小さじ2/3(4g)
  • ウスターソース  小さじ2/3(4g)
  • 栄養量(1人分)
  • エネルギー 613kcal
  • たんぱく質 24.7g
  • 脂質 28.7g
  • カリウム(生で算出) 661mg
  • リン 209mg
  • 食塩相当量 2.1g
  • 医誠会国際総合病院の管理栄養士が考えたレシピです。
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作り方

  1. 1

    玉葱、人参をみじん切りにする。

    • ドライカレー(透析サポート)作り方1写真
  2. 2

    フライパンにバターを熱し、①を炒める。

    • ドライカレー(透析サポート)作り方2写真
  3. 3

    野菜に火が通ったら挽肉を入れてさらに炒め、色が変わったらトマト缶を加えて約5分弱火で煮詰める。

    • ドライカレー(透析サポート)作り方3写真
  4. 4

    カレールウ、ケチャップ、ウスターソースを加え水気がなくなるまで煮詰める。

    • ドライカレー(透析サポート)作り方4写真
  5. 5

    器にご飯、カレーを盛り付ける。

コツ・ポイント

挽肉は比較的リンが少なくたんぱく質を摂取できるためおすすめです。多めに作っておき冷凍保存しておけば忙しい日に簡単に食べられます。

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医誠会国際総合病院
医誠会国際総合病院 @cook_40375588
2024/04/18 03:47に公開
2023年10月、大阪市北区扇町に医誠会国際総合病院を開設しました!ヘルシーカフェやキッチンスタジオも併設し、美味しいだけではない健康に役立つ情報を管理栄養士が発信していきます。
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このレシピのキーワード

ドライカレー にんじん トマト缶 牛ひき肉 玉ねぎ ご飯 ケチャップ

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