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焼肉サラダ

kzay
kzay @cook_40509153

給食で美味したかったので栄養士に聞いた！

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材料

四人分
  1. もやし(茹でる) 120g
  2. にんじん(茹でる) 20g
  3. Aサラダ油 醤油
  4. A豚肉 80g
  5. A醤油 小1
  6. A酒 小1
  7. Bつきこんにゃく 60g
  8. B醤油 小2分の1
  9. B砂糖 一つまみ
  10. Cサラダ油 少々
  11. C茎にんにく 4本
  12. C塩 一つまみ
  13. D醤油 大1
  14. D酢 小1
  15. D砂糖 小2
  16. Dごま油 小1
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作り方

  1. 1

    Aは炒めて味をつける

  2. 2

    Bは炒めて煮る

  3. 3

    C炒めて味付けする

  4. 4

    Dはドレッシング

  5. 5

    ABCを全て合わせドレッシングをかけて出来上がり

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kzay
kzay @cook_40509153
2025/11/06 11:54に公開

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