南瓜とコーンのナムル♪レンジ【簡単副菜 京たまご @kotama12 南瓜をレンジで蒸すだけのナムルです！簡単にすぐ出来ます！南瓜＆コーンの甘くて美味しいナムルです！ もっと読む 南瓜をレンジで蒸すだけのナムルです！簡単にすぐ出来ます！南瓜＆コーンの甘くて美味しいナムルです！ もっと読む 南瓜とコーンのナムル♪レンジ【簡単副菜 京たまご @kotama12 南瓜をレンジで蒸すだけのナムルです！簡単にすぐ出来ます！南瓜＆コーンの甘くて美味しいナムルです！ もっと読む 南瓜をレンジで蒸すだけのナムルです！簡単にすぐ出来ます！南瓜＆コーンの甘くて美味しいナムルです！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 南瓜 150g コーン 50g（大さじ3） ニンニク 1片 ●塩 小さじ1/4 ●酢 小さじ1〜 ●醤油 小さじ1/4 ●ごま油 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 南瓜は一口サイズより少し小さめの5mm幅ぐらいにかかります。600wのレンジに2分30秒かけます。 2 ニンニクは皮を剥いてから、すりおろします。又はラップをして200wのレンジに1分30秒かけて蒸します。 3 南瓜・コーン・ニンニクを和えます。ニンニクを蒸した場合は潰します。 4 ●印を加えて和えます。 5 完成です！ コツ・ポイント ・ニンニクはすりおろすか、蒸すかはお好みで。匂いが気になるのと、蒸した方がホクホクするので私は蒸しています。・ニンニク苦手な方はなくても・味見して、足りなければ塩・酢・醤油を足して下さい 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22490340 コピーしました！ 京たまご @kotama12 2026/07/31 22:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2021年クックパッドアンバサダー♪節約＆健康につながるレシピを目指しています！分量は2〜3人分（大人2人・4歳娘・お弁当1人分）とれるレシピが主です野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/ もっと読む このレシピのキーワード ナムル かぼちゃ コーン 似たレシピ その他のレシピ 5分で完成⭐︎ふんわり卵スープ 圧力鍋でロールキャベツ シーチキンときゅうりの塩昆布ポン酢サラダ 簡単！味噌ラーメン ふっくらカレイの煮付け 簡単★茄子とオクラのレンチン煮浸し 1本ペロリ！なすの煮浸し 簡単！ゆで卵入り鶏むね肉のしっとり煮♡ﾞ 【簡単副菜】ピーマンとちくわの鰹節和え 材料２つ！牛肉とピーマンのオイスター炒め Irish Coffee Crème Brûlée Tuscan Chicken Skillet Mushroom & spinach Omelet Japanese food 188. Sweet & Spicy Braised Skipjack Tuna (Balado Tongkol) 業務スーパーの素で簡単♪速攻トムヤムクン 超簡単♪シュリンプカクテル 大根・大葉の酢の物♪さっぱり！【簡単副菜 厚揚げと小松菜のキムチ炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22490340
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