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【幼児食】タンドリーチキン
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【幼児食】タンドリーチキン-レシピのメイン写真

【幼児食】タンドリーチキン

ヒガマツ大学食育学部
ヒガマツ大学食育学部 @cook_40103343

東松島市公立保育所給食
エネルギー:126Kcal 塩分:0.4g
このレシピの生い立ち
レシピ:東松島市公立保育所給食

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材料

4人分
  • 鶏肉もも 200g
  • ★塩 0.4g
  • ★こしょう 少々
  • ★ヨーグルト(全脂無糖) 大さじ1(28g)
  • ★ケチャップ 大さじ1強(20g)
  • ★カレー粉 0.4g
  • ★おろしにんにく 1.2g
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作り方

  1. 1

    混ぜ合わせた★に鶏肉を20~30分漬けて浸けておきます。

  2. 2

    180℃に熱したオーブンで20~30分焼きます。

  3. 3

    食べやすい大きさに切って出来上がりです。

コツ・ポイント

自宅ではフライパンで両面を焼いてもおいしくできます。

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ヒガマツ大学食育学部
ヒガマツ大学食育学部 @cook_40103343
2024/06/18 01:31に公開
「だれでも先生、だれでも生徒 なんでも教科書、どこでも教室」東松島市もそうであるように、多くの地方は高等教育機関を持っていません。そんな数多い地方において生涯学べる、本当の意味での生涯学習を「地元」で見つけられたら、とても素敵なコトだと考え、地元を地元で知る活動が「ヒガマツ大学」です。https://www.facebook.com/higamatsu.university/
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このレシピのキーワード

タンドリーチキン 鶏もも肉 カレー粉 ヨーグルト ケチャップ

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