くだものだもの マヨチーズ焼だもの
スパイシーな味付けと
フルーティーな香りが
食欲そそる♪
洋食フルーツおかず
パンやパスタに添えてほっこりと
温活しよ♡
このレシピの生い立ち
オレンジとキウイ
購入したはいいけど
家族が食べず
身体を冷やしたくない私…そうだ！
チーズ焼にしてみよう♪から
追）分量がすべて適量でごめんなさい
でも本当にお任せなんです
そして全部多めがおすすめなんです…
ぜひオリジナルの一品を
くだものだもの マヨチーズ焼だもの
スパイシーな味付けと
フルーティーな香りが
食欲そそる♪
洋食フルーツおかず
パンやパスタに添えてほっこりと
温活しよ♡
このレシピの生い立ち
オレンジとキウイ
購入したはいいけど
家族が食べず
身体を冷やしたくない私…そうだ！
チーズ焼にしてみよう♪から
追）分量がすべて適量でごめんなさい
でも本当にお任せなんです
そして全部多めがおすすめなんです…
ぜひオリジナルの一品を
アプリでひらく作り方
- 1
果物は皮を向き一口大にカットしボールに入れます
今回キウイはレッドキウイを使用
レーズン等ドライフルーツを入れても◎
-
- 2
1をマヨネーズとカレー粉であえます
それぞれお任せ適量と記載してますが、共に多めが美味しいです
-
- 3
2をグラタン皿に入れ
たっぷりのチーズを乗せてトースターでこんがり焼いたら完成です
-
- 4
焼き加減はご家庭のトースター機能で調整下さい
我が家トースターは古く壊れており6分位焼きました
ご参考になさって下さい -
- 5
お好みでナッツをのせたり
黒胡椒をふりかけてお召し上がり下さい今回はカシューナッツ
青みに粉パセリもふりました
-
- 6
熱々に蜂蜜もかけてみちゃってください
最高ですよ〜
-
- 7
りんごにはビタミンやミネラル、食物繊維、ポリフェノール等ふんだんに含まれていますが温めるとその栄養がアップします
- 8
ビタミン類を多く含むことで有名なキウイは、食物繊維や葉酸、カリウムなどの栄養をさらにたっぷりと摂取することができます
- 9
柿は加熱することでシトルリンが約2倍に増加します。血管を拡張させる役割があり血流れが良くなり冷えやむくみが改善します
- 10
果物を温めることによるメリットはたくさん♡
果物だもの
冷え性の私は
温めて食べたいんだもの（笑） - 11
ぜひ色々な果物で楽しんでみて下さいませ
♡m(__)m♡
コツ・ポイント
ほんのひと手間でまさかのフルーツが洋食の一品に♬
恐るべし
マヨネーズ&カレーパワー
黒胡椒たっぷりもいいですが
蜂蜜たっぷりもおすすめです♡
チーズと絡まり甘じょっぱさが
たまらない☆罪おかず♪
一歳未満のお子さまは蜂蜜注意して下さい
つくれぽ
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